Awaken Your Truth:
7 Days to Unleash Your Authentic Self
6th April – 13th April
2025
Sag „Goodbye“ zu „zu viel“ und „nicht genug“ – und „Hallo“ zu 100% DU. Time to shine, Queen!
Befreie Dich von alten Mustern, entdecke Deine wahre Stärke und komm in Deine volle Energie – mit Kundalini, Movement, Sound Healing und Coaching.
Stell dir vor,
du fühlst dich tief in deiner Wahrheit verwurzelt, unerschütterlich vom Trubel der Welt um dich herum.
Du vertraust deiner Intuition, ehrst deine Emotionen und gehst im Einklang mit Körper und Geist durchs Leben.
Du bist voll mit dir verbunden und stehst zu dir selbst– egal, was kommt.
Die Zeiten von Verwirrung, Unterdrückung und dich klein machen sind vorbei.
Jetzt ist die Zeit, in deine volle Größe zu treten und dich authentisch zu zeigen.
Jetzt ist die Zeit, echte Seelenverbindungen zu erschaffen, die mit deiner Essenz im Einklang sind.
Jetzt ist die Zeit, deinem höchsten Selbst als Wegweiser zu vertrauen und deine Wahrheit zu leben.
Gönn dir
7 Tage im atemberaubenden Mandala de Masca auf der kanarischen Insel Teneriffa, um dich und deine Essenz zu spüren und in einem sicheren Raum zu lernen, wie du authentisch und mutig dein Herz fühlen und ihm folgen kannst.
Erfahre, was für eine Magie entsteht, wenn du Masken aus Konditionierung, Scham und Angst ablegst und dich wahrhaftig zeigst und gesehen wirst.
Lass die Blockaden los, die dich bisher zurückgehalten haben, und kreiere das Leben, das du wirklich leben willst. Von Innen nach Aussen.
About the program
In einem sicheren Raum von gleichgesinnten Frauen, umgeben von Avocado-Bäumen und Palmen, wirst du jeden Tag neue Praktiken kennenlernen, die energetische Blockaden in deinem Chakrensystem lösen und dir helfen können auch nach dem Retreat im Alltag im Einklang zu bleiben.
Unter der einfühlsamen Anleitung von Andrea Morgenstern und Jennifer Carmen Kubustin wirst du transformative Tools erleben, wie:
- Die Kraft von Frequenz und Klängen
- Intuitive und therapeutische Bewegung und Tanz
- Kundalini Energy Activations
- Ganzheitliches Mindset-Coaching
Diese Reise wird Körper, Geist und Seele aktivieren und mehr Lebensenergie durch dich fließen lassen – damit du dich freier und sicherer fühlst.
Deine Wahrheit wartet.
Bist du bereit, sie zu entdecken?
Awaken Your Truth: Die 4 Säulen
Die Kraft von Klängen: Energie bewegen, Blockaden lösen, Heilung freisetzen
Klang hat eine unglaubliche Energie – jede Frequenz resoniert mit ihrer Umgebung und beeinflusst, wie wir uns fühlen und bewegen. Deshalb sind Sound Healings ein wichtiger Teil deiner Retreat-Reise. Klänge können Blockaden lösen, Energien aktivieren und Harmonie in deinem Körper wiederherstellen. Und das Beste: Du trägst eines der kraftvollsten Sound-Healing-Tools immer bei dir – deine eigene Stimme.
Leider haben viele von uns verlernt, die Stimme in ihrer vollen Kraft zu nutzen. Stattdessen denken wir an Perfektionismus: „Klinge ich gut? Spreche ich richtig?“ Aber deine Stimme kann so viel mehr. Sie ist ein Heilungsinstrument, das Energien freisetzt, Chakren harmonisiert und dich zurück zu deiner Wahrheit bringt. Es geht hier nicht ums „schön klingen“, sondern um Freiheit, Authentizität und den Ausdruck deiner inneren Kraft.
Die Verbindung von Sakral- und Halschakra: Energiefluss für Kreativität und Ausdruck
Wusstest du, dass dein Halschakra und dein Sakralchakra tief miteinander verbunden sind – sowohl energetisch als auch anatomisch? Beide Bereiche steuern den Fluss von Atem, Stimme und Lebensenergie durch zwei Diaphragmen: dein Beckenboden und dein Zwerchfell.
- Sakralchakra: Zentrum deiner Kreativität, Lust und Emotionalität.
- Halschakra: Tor zu deinem Ausdruck, deiner Wahrheit und Kommunikation.
Blockaden
in einem Chakra beeinflussen das andere: Unterdrückte Gefühle im Becken können den freien Ausdruck deiner Stimme einschränken, und ungesagte Wahrheiten können die Energie in deinem Sakralbereich stauen. Durch Atemarbeit, Bewegung und Klang schaffen wir einen harmonischen Fluss zwischen diesen Zentren. Das öffnet nicht nur den Raum für kreative Energie, sondern kann auch dein Lustempfinden auf ganz neuen Ebenen stärken. Let’s get the juice flowing!
Empfange und kreiere Klang – für deine Transformation
Im Retreat wirst du erleben, wie verschiedene Klänge in deinem Körper wirken, wie sie Energien aktivieren und blockierte Wege öffnen. Du wirst selbst experimentieren, Töne erzeugen und erfahren, wie ihre Schwingungen dich dabei unterstützen, dich in deiner Wahrheit zu verwurzeln.
Dieser Prozess bringt dich in eine tiefere Verbindung mit dir selbst. Es ist eine Einladung, deine Stimme auf eine neue, kraftvolle Weise kennenzulernen – als Tor zu Heilung, Kreativität und Authentizität.
Die heilsame Kraft der Bewegung: Erwecke deine feminine Energie, vertraue deinem Körper und deiner Intuition
Bewegung ist pure Magie für Heilung. Sie hilft dir, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen, deine Energie zu spüren und alles loszulassen, was dir nicht mehr dient. Durch tägliches Yoga, intuitive Bewegungen und therapeutischen Tanz öffnest du im Retreat die Tür zu deiner inneren Weisheit. Hier darfst du spüren, fühlen und frei sein – es geht nicht um Können oder Ästhetik, sondern darum, Energie zu bewegen und Raum für Heilung und Transformation zu schaffen.
Mit bewusster und präsenter Bewegung kannst du festgefahrene Emotionen lösen, Blockaden aufräumen und Balance in deinem System schaffen. Dabei stärkst du die Verbindung zu deiner Intuition und lernst, die feinen Botschaften deines Körpers und deiner Energie wahrzunehmen. Dein Körper kommuniziert ständig mit dir – er wartet nur darauf, dass du ihn beachtest und als kraftvollen Guide annimmst.
Dein Körper will mit dir arbeiten, nicht gegen dich. Lässt du ihn? Im Retreat lernst du, wie ihr als Team im Einklang lebt und dadurch noch kraftvoller wirst – voller Vertrauen, Freiheit und Energie.
Im Retreat wirst du deine Weiblichkeit und Sinnlichkeit auf eine völlig neue Weise spüren und zum Leben erwecken. Dein Sakral-Chakra wird richtig on fire – bereit, ein Leben voller Kreativität, Sinnlichkeit und Freude zu entfachen. Es ist Zeit, den Körper nicht nur zu akzeptieren, sondern ihn zu feiern und ihm zu vertrauen.
Die meisten von uns haben irgendwann gelernt, den Körper zu ignorieren oder zu verurteilen, aber das gehört jetzt der Vergangenheit an. Schluss mit Scham und Selbstkritik! Hier geht’s um Befreiung – darum, deinen Körper zu spüren, deine wahre Energie zu leben und mit jeder Bewegung deine innere Stimme klarer und stärker zu hören. Und das Beste? Du wirst diese Kraft nicht nur im Retreat erleben, sondern auch in deinem Alltag spüren.
Egal, wo du stehst oder wie dein Körper aussieht: Diese Reise ist für dich. Sie unterstützt dich dabei, mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen zu entwickeln – in dich, deine Intuition und deinen individuellen Ausdruck. Du wirst dich tiefer mit deiner Wahrheit verbinden und spüren, wie dein Körper dich genau dorthin führt, wo du sein sollst. Und das Beste? Es wird nicht nur transformierend, sondern auch voller neuer Entdeckungen und inspirierender Momente!
Die Kraft der Kundalini-Energie: Erwecke Deine Lebensenergie**
Kundalini-Energie ist die kraftvolle Lebensenergie, die bereits in Dir fließt – teilweise erweckt und bereit, voll aktiviert zu werden. Kundalini-Aktivierungen sind kein „Tun“, sondern ein „Zulassen“. Es ist eine transformative Energie, die du spüren und erleben musst, um ihre wahre Kraft zu begreifen. Diese Praxis ist der ultimative Weg des Loslassens, tief verbunden mit dem Femininen – du lernst, zur Seite zu treten und der göttlichen Energie zu erlauben, durch dich hindurch zu fließen.
In der Session wirst du angeleitet, dich zu entspannen und die Frequenz durch deinen Körper ziehen zu lassen. Dabei löst sich das, was dich blockiert, und die Energiezentren werden geöffnet. Es ist wie das Abwerfen alter Schichten, die dir nicht mehr dienen, und das Schaffen von Raum für dein wahres, authentisches Selbst.
Das Ziel? Kontrolle loslassen, dem Prozess vertrauen und dich der Energie hingeben. Diese Praxis bringt dich raus aus deinem Kopf und rein ins Gefühl – du wirst dich mehr mit deinem wahren Kern verbinden und die Freiheit erleben, einfach du selbst zu sein. Es ist eine Reise der inneren Transformation, die dich geerdet, geöffnet und ausgerichtet auf dein höchstes Selbst zurücklässt.
Diese Kundalini Activations können dein Leben auf einer tiefen energetischen Ebene nachhaltig verändern. Es könnte der Anfang oder ein Teil deines eigenen Kundalini Awakening Prozesses sein – eine Reise, die dich mit deiner wahren Energie und dem unendlichen Potenzial in dir verbindet.
Die Kraft von Coaching: Master Dein Mindset für nachhaltige Transformation
Mindset-Coaching ist der Schlüssel zu echter, nachhaltiger Transformation. Es ist der rote Faden, der die heilenden Praktiken von Bewegung, Sound und Kundalini miteinander verbindet. Während diese Praktiken Deine Energie klären, heilen und aktivieren, spielt auch Dein Geist eine entscheidende Rolle auf Deinem Weg. Ohne einen Shift im Mindset können die Heilungen, die wir im Körper und in der Energie erfahren, leicht durch die Überzeugungen und Denkmuster, die wir halten, wieder zunichte gemacht werden.
Ungeprüft kann der Geist eine Inbalance schaffen, alte Gewohnheiten verstärken und Dich festhalten. Aber mit der richtigen Anleitung kannst Du Deine Gedanken und Überzeugungen umprogrammieren, was Raum für tiefgehende, nachhaltige Veränderung schafft.
In diesem Retreat werden Andrea und Jennifer Dich durch kraftvolle Coaching-Techniken führen, die sie über Jahre der Arbeit mit Frauen verfeinert haben. Sie helfen Dir, mentale und emotionale Barrieren zu überwinden und ermöglichen es Dir, Deine Gedanken, Überzeugungen und Gefühle zu verstehen und zu verändern.
Du wirst lernen, wie Du erkennst, wann Dein Geist Dich gefangen hält, und wie Du Dein Denken umleiten kannst, um mit Deinem wahren Selbst in Einklang zu kommen und Deine Wünsche zu manifestieren. Hier beginnt echte Transformation.
Durch die Integration von Coaching und Achtsamkeit stellen wir sicher, dass jeder Teil von Dir – Körper, Energie, Geist und Emotionen – in Harmonie arbeitet. Du wirst Klarheit gewinnen, limitierende Überzeugungen loslassen und die emotionale Resilienz entwickeln, die Du brauchst, um die Veränderungen zu bewahren, die Du machst.
Diese kraftvolle Kombination aus Körper, Geist und Mindset schafft eine solide Grundlage für langfristige positive Veränderungen und gibt Dir die Stärke, mit Selbstvertrauen, Authentizität und innerem Frieden voranzuschreiten.
Wie sich dein Leben nach dem Retreat verändern wird:
1. Du trittst in deine authentische Kraft ein:
Am Ende der Woche wirst du dich tief mit deiner Wahrheit verbunden fühlen und selbstbewusst deinen einzigartigen Weg gehen.
2. Du lebst mit mehr Purpose:
Du wirst die Energie haben, dich voll auszudrücken und mit Klarheit und Absicht zu leben, im Einklang mit deinem wahren Wesen.
3. Du gewinnst Selbstvertrauen und innere Stärke:
Du wirst dich gestärkt fühlen, bereit, die Herausforderungen des Lebens mit Leichtigkeit und Authentizität zu meistern.
4. Das Beste? Es ist erst der Anfang!
Die Tools, Praktiken und Erkenntnisse aus dem Retreat wirst du mühelos in deinen Alltag integrieren können, um Balance und hohe Energie langfristig zu erhalten.
5. Du bleibst geerdet und ausgerichtet:
Ob Chakren ausrichten, alte Energien klären oder in deiner Wahrheit bleiben – du wirst bestens ausgestattet sein, um deine Reise der Transformation fortzusetzen.
Meet Your Teacher:
Andrea Morgenstern
Andrea Morgenstern ist nicht nur eine Coach – sie ist eine spirituelle Lehrerin, Mentorin und kraftvolle Begleiterin, die seit über 8 Jahren Frauen durch Retreats, Workshops und Einzel-Sessions unterstützt. Ihr Fokus liegt dabei auch auf Vocal- und Kundalini-Activations, die Frauen dabei helfen, sich tief mit ihrer weiblichen Energie zu verbinden, ihre wahre Essenz zu entdecken und den Mut zu finden, im Einklang mit ihr zu leben.
In ihrer Arbeit hat Andrea immer wieder beobachtet, wie viele Frauen Schwierigkeiten haben, ihre Yin- und Yang-Energien ins Gleichgewicht zu bringen. Sie zeigt dir, wie du alte Muster loslässt, sowohl dein Licht als auch deinen Schatten annimmst und lernst, zu empfangen und deinem Flow zu folgen, anstatt zu kämpfen oder zu kontrollieren.
Mit einer Mischung aus Wärme, Humor und tiefer Empathie wird Andrea dir helfen, dein authentisches Selbst zu erwecken und die kraftvolle, orgasmische Lebensenergie zu aktivieren, die immer schon in dir steckt.
Und das Beste: Andrea bringt Bali-Vibes mit! Seit über 6 Jahren lebt sie auf dieser magischen Insel und lässt die heilende Energie Balis in ihre Lehren einfließen.
Willst du mehr über Andrea erfahren oder hast eine Frage? Schreib ihr auf Instagram!
Jennifer Carmen Kubustin
Jennifer Carmen Kubustin ist Tanztherapeutin, Yoga-Lehrerin und Gründerin der Female Empowerment Organisation Movimientos Autenticos e.V.. Mit jahrelanger Erfahrung in der Unterstützung von Frauen weltweit – besonders in Costa Rica und Deutschland – glaubt sie fest an die transformative Kraft der Bewegung, um sich wieder mit unserer Intuition und unserem Spirit zu verbinden.
Ihr Ansatz vereint Yoga-Philosophie, Tanz, Coaching und transformative Bewegungspraktiken, um dir zu helfen, deine Verbindung zu deinem Körper zu stärken, Selbstliebe zu praktizieren und die Kraft zu finden, mutig dein Traumleben zu erschaffen. Als Wahrheitssucherin selbst nutzt Jennifer ihre Weisheit, um dich dabei zu unterstützen, dein authentisches Selbst zu entfalten. Ihre strahlende Energie und ihr großes Herz schaffen einen sicheren Raum, in dem du dich frei fühlst, Selbstbewertungen loszulassen und selbstbewusst aufzutreten.
Mit Jennifers Anleitung wirst du die transformative Kraft der Bewegung erfahren, die dir hilft, dich selbst zu spüren und authentisch auszudrücken. Und das Beste: Du wirst eine Menge Spaß haben!
Möchtest du mehr über Jennifer erfahren oder hast du eine Frage? Schreib ihr auf Instagram!
VORLÄUFIGER RETREAT-PLAN
6. bis 13. April 2025
6. April (Anreisetag):
18:30: Welcome Dinner
20:00: Opening Circle
22:00: Noble Silence & Rest
7. bis 12. April (Retreat-Tage):
07:45: Tea & Fruits
08:00: Morning Movement / Mindfulness Practice
09:30: Beautiful Healthy Breakfast
11:00: Workshop / Relax Time
13:30: Lovely Healthy Lunch
15:30: Afternoon Activity (z.B. Sound Healing, Kundalini Activation, Movement, Coaching) / Relax Time / Massage Time
18:00: Delicious Healthy Dinner
20:00: Yoga Practice / Abendprogramm (z.B. Meditation, Group Sharing, Talks) / Relax Time / Massage Time
22:00: Noble Silence & Rest
13. April (Abreisetag):
07:45: Tea & Fruits & Beautiful Healthy Breakfast
10:00: Check-out
Dieser Zeitplan für das Retreat bietet eine perfekte Balance zwischen Aktivität und Erholung, mit Zeit für persönliche Reflexion und tiefe Verbindung. Sei bereit für eine lebensverändernde Erfahrung voller inspirierender Praktiken und erfüllenden Momente.
Laufende Unterstützung & Aftercare
Deine Reise endet nicht, wenn das Retreat vorbei ist. Du wirst Teil einer wundervollen, unterstützenden Community aus Soul Sisters, die da sind, um dich zu erheben, zu inspirieren und zu motivieren, während du weiterhin mehr von deinem wahren Selbst entdeckst.
Um dich auf deinem Weg zu begleiten, haben wir zwei spezielle Aftercare-Angebote für dich:
- FLOWsisters Reconnection Group Call drei Monate nach dem Retreat – hier kannst du dich mit deinen Retreat-Schwestern wieder verbinden, deine Fortschritte teilen und noch mehr Inspiration bekommen.
- Kundalini Energy Transmission zwei Monate nach dem Retreat – eine kraftvolles Online Session, die deine Verbindung zu deiner erweckten Energie wieder aufflammen lässt und dich weiterhin auf deinem Weg ausrichtet.
Diese kontinuierliche Unterstützung sorgt dafür, dass die Energie, die du im Retreat aufgebaut hast, nicht verblasst. Du wirst mit einer starken Community, praktischen Tools und weiterer Inspiration versorgt, um weiter zu wachsen, dich zu entfalten und im Einklang mit deiner Wahrheit zu bleiben.
Das Retreat ist nur der Funke – der Startschuss für ein völlig neues Kapitel in deinem Leben. Sei dabei und entfalte deine wahre Power, in dem Wissen, dass du die Unterstützung und Tools bekommst, die dich noch lange nach dem Retreat weiter wachsen und erblühen lassen. Deine Transformation beginnt jetzt – und sie wird alles verändern!
What’s Included in Your Retreat Package
- 7 Nächte in der exklusiven Finca Mandala de Masca
Tauche ein in pure Ruhe und lass dich von dieser atemberaubenden Location verzaubern. Mit einem Pool, üppigen Gärten und inspirierenden Ausblicken ist dies der perfekte Ort, um dich zu erholen und neu zu entdecken. - All-Inclusive Organic Vegan Meals
Genieße köstliche pflanzenbasierte Mahlzeiten, Snacks, frisches Quellwasser und selbstgemachte Getränke, die deinen Körper mit Energie versorgen und ihn von innen heraus nähren. - Yoga und Bewegungspraktiken
Professionell geführte Yoga-Sessions (für Anfänger bis Fortgeschrittene) in Kombination mit empowernden Bewegungsübungen und Tanz, die dich mit deinem Körper und deiner Intuition verbinden. - Sound- und Vocal-Healing
Erlebe die transformative Kraft von Klang und deiner eigenen Stimme durch geführte Übungen, die Blockaden lösen und deine Energie ins Gleichgewicht bringen. - Kundalini-Aktivierungen
Erwecke deine Lebensenergie mit Praktiken, die dein energetisches System klären, ausrichten und dich mit deinem authentischen Selbst verbinden. - Optionaler Ausflug auf Teneriffa
Entdecke die atemberaubende Insel Teneriffa bei einem optionalen Gruppenausflug. - Zeit und Raum nur für dich
Genieße Zeit für Reflexion, Selbstfürsorge und Entspannung an gemütlichen Plätzen in der wunderschönen Finca. - Transformative Coaching-Workshops
Lass dich von Coaching-Input inspirieren, der dein persönliches Wachstum voranbringt und nachhaltige Transformation fördert. - Geführte Meditationen und Visualisierungen
Beruhige deinen Geist und verbinde dich tief mit deiner inneren Weisheit durch geführte Übungen. - Nährende Verbindungen mit Soul Sisters
Erlebe die Kraft von echten Herz-zu-Herz-Verbindungen mit gleichgesinnten Frauen. - Gib etwas zurück und mache einen Unterschied
Mit deiner Teilnahme an diesem Retreat unterstützt du die gemeinnützige Organisation YOGINI ROSA, die sich der Rehabilitation von Frauen mit Brustkrebs widmet.
Dieses Retreat ist deine Chance, dich auf eine transformative Reise zu begeben, die Bewegung, Klang, Energiearbeit und Coaching miteinander verbindet, um dein wahres Selbst zu erwecken. Du wirst erfüllt, ausgeglichen und mit mehr Lebenskraft zurückkehren.
Teneriffa Frauen-Retreat | Coaching & Spiritualität mit Andrea Morgenstern
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